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当然能够完成千锤百炼的十二组动作，并不代表洪锋已经完成了千锤百炼。

不仅如此，洪锋初次进入三等神将这个世界，就直接达到了三等神将的巅峰，远非进入三等神将这个层次的普通三等神将。

千锤百炼的特点是十二组动作，每个动作完成对身体的百次锻炼，经过十二个动作的十二次锻炼，合计一千两百次，正好完成了千锤百炼的过程。

不说站在水面上了，G粒子还可以做到许多别的事情，比如说形成强大的附着力，可以在没有任何凸起物的墙壁上攀爬，乃至直接行走。

洪锋嘴角挂上了喜悦之色，他迫不及待的想要把这个好消息告诉蓝静，于是洪锋几乎没有丝毫的迟疑，立刻从水面上掠到了岸边，豪迈的大笑着打开了神武池的大门，准备去寻找蓝静，告诉她这个好消息。

亓小七，未来的八大战将之首！

首先是身体上的锻炼，洪锋始终没有停止过对《百炼真身》第二阶段：千锤百炼的锻炼，在经过坚持不懈的努力中，洪锋已经完美的能够完成千锤百炼的十二组动作。

神奇无比！

成功了！

神兵就好比是神武世界中的孩子，在这个阶段从幼儿园、小学、初中、到高中，逐渐的一步步成长起来，形成对神武正确的了解，最后借助在这个成长阶段所学的一切，力争突破，成为三等神将，踏入真正的神武世界，进入大学。

分会长？

洪锋眼中闪过一丝疑惑，因为他从分会长的脸上看到了浓浓的焦急之色，不禁让洪锋内心升起了不好的预感。

现在洪锋进入了三等神将这个层次，他成功的进入了这个精彩的世界。

因此成为三等神将绝对是一个坎，一个htｔｐs://m.hｅｔushｕ.coｍ•ｃom难以跨越的坎，就像许多人辛苦学习一生，在高考的时候老是发挥失常，总是考不上大学是一样的道理。

足足花了十个小时，洪锋才做了第一组的100个动作，这样的锻炼，速度未免有点太慢了吧。

嗯？

每一块肌肉，每一块肌腱，每一块肌腹，在洪锋不断的锻炼下，都发生了天翻地覆的变化。如肌肉张弛有力，内中蕴含了如核子般的动力；如肌腹柔软而富有弹性，充满了可怕的伸缩性；如肌腱坚韧无比，完美的形成了对洪锋肌肉的保护。

现在洪锋需要做的就是如何把自己打造成为一把锋利的宝剑，彻底完成身体的锻炼，并且整个过程中不能出现丝毫的停顿，稍有差池必然会前功尽弃。

可是在打开神武池的大门后，洪锋还没有来得及寻找蓝静，结果却看到了堵在门外的分会长。

洪锋勉强保持镇定，问道：“发生了什么事情？”

不过那是对于一般人来说，拥有着重生三十年的经验，曾经站在神武的巅峰，身为战神的洪锋，自然拥有着丰富的冲级经验。

终于，经过了五个日夜的锻炼，洪锋全身上下639块肌肉，60亿条肌肉纤维，206块骨骼，乃至500-600万亿个细胞，都经过了全部的锻炼。

不过这一等神将、战神级别，距离洪锋始终还有些太遥远，现在洪锋首先要考虑的是如何突破三等神将，正式进入神将级，正式开始G粒子的精彩人生。

所以在神武的世界中，只有成为神将，才能够真正的领会到其中的精彩之处。

而当洪锋完成了腿部的调整，洪锋明显的感觉到自己的双腿充m•heｔｕsｈｕ.ｃoｍ•cｏｍ满了力量感，就像是从量完成到质的转变，把洪锋以前的腿比作石头，现在洪锋的腿就是钻石。别的不说，仅仅是洪锋的一双腿，现在已经绝对完成了突破，达到了200%的G粒子使用率和融合率。

而最夸张的是，当G粒子运用到一定的阶段，还可以控制G粒子形成可怕的能量流，包裹着自己的身体，在天空中飞翔。

洪锋猛地张开了双眼，瞬间启动了防护服上的G粒子，磅礴的G粒子立刻开始在洪锋的身体中流动了起来，控制起来就像控制自己的身体，洪锋能够感觉到自己控制着身体中的G粒子完成自己想要完成的任何事情。

在洪锋看来，三等神将不过是神兵阶段的积累大爆发，实际上还不算与神兵级太脱节。

唰！

头骨、躯干骨、肢骨，也形成了完美且完成的锻炼，能够在洪锋运动起来的时候，成为洪锋身体中的杠杆、枢纽、及运动系统，让洪锋浑身上下变得更坚固，更具有力量，更加的充满了爆发力。

洪锋在不断的锻炼中，时间在不知不觉中过去了十个小时。

洪锋的双眼顿时闪过一道精芒，及浓浓的意外之色……

分会长沉默片刻，未答先问：“先不说这些，你成功进入三等神将吗？”

洪锋顿时再次眯了眯双眼，问道：“怎么？难道新兵王争霸赛，出现了问题！”

所以洪锋没有停下，持之以恒，继续开始身体其余部位的锻炼，也就是《百炼真身》第二阶段：千锤百炼余下的十一组动作。

乍一看来这些要求非常苛刻，但是说白了还是和身体有关，只要能够突破到G粒子使用率和融合率的200%，基本上完成余下条件，似乎并和-图-书不太困难。

啊！

同时，洪锋突破到三等神将后，G粒子的融合率和使用率不是普通的200%，而是高达340%的G粒子使用率和融合率，远远超出普通的三等神将，足以傲视任何一位普通的三等神将。

只是这光锻炼一条腿，身体未免有些太不协调了。

但话是这么说，真正能够进入三等神将这个级别的人，却少之又少。甚至有许多人，终其一生，都卡在王牌神兵这个境界，遗憾的未能进入三等神将这个层次。

而这完美运用G粒子，看起来简单，但是想要做到可谓是十分困难。有许多人终其一生，成功的达到了400%的G粒子使用率和融合率，但是却在G粒子的运用上，始终无法做到完美，结果遗憾的不能成为二等神将。

同时，除了锻炼之外，更注重的是在锻炼的过程中，对身体的细微调整。

比如说使用G粒子，在水面上如履平地般行走，这是G粒子和自身的完美的融合和使用，才能够做到的事情。对于普通的三等神将来说，他们还需要经过很长时间的摸索，才能够达到洪锋如此的运用。

提到新兵王争霸赛，分会长的表情瞬间变的非常严肃，重重的点头说道：“不错，出事了，华南军区出现了一个不在你之下的天才新兵，最近成为了三等神将，他的名字叫做：亓小七，现被皇上钦赐武号：海皇！！！”

这就好比是铸剑师如何把一块剑胚打造成锋利的宝剑，在锻造的过程中，除了不断的敲打之外，还要调整剑的造型、结构、及内中存在的可能型。

一切都是如此的简单，经过长时间的积累和努力，再加上《百炼真身》，初级活性G粒子的神奇，及大量A级https://www.hetushu.com.com基因液的帮助，这次突破绝对只能用四个字形容，那就是——水到渠成。

就如同此刻，洪锋轻松的运用着G粒子，在自己的身下流动，包裹着自己不断的上升，然后缓缓的浮出了水面，最后仿佛站在平地上，洪锋成功的站在水面之上。

这就是G粒子的世界，这就是神将的世界，不达到神将这个层次，是永远不可能发现G粒子还有如此多奥妙的一幕，还能够拥有如此神奇。

二等神将已经不是简简单单的身体条件了，除了400%的G粒子使用率和融合率之外，二等神将还要掌握一个关键的技巧，那就是G粒子的完美运用。

突破！三等神将！

所以洪锋才会非常慢，正常修炼只需要一个小时，洪锋足足花费了十倍的时间，才完成对腿部的调整。

洪锋点了点头，表示自己成功进入了三等神将，如此的表现立刻让分会长松了口气，脸上的笑容不禁丰富了起来，语气轻松了不少，喃喃道：“那就好……那就好……”

当完成《百炼真身》第二阶段：千锤百炼的刹那，洪锋遏制不住的发出了一声呻|吟，清晰无比的感觉到，经过锻炼后，自己的身体在此刻彻底的被锻造到最完美的程度，无穷的潜力开始在自己的身体中爆发出来。

不说拥有着三十年重生经验的洪锋，只要是个脑子没有缺陷的人，通过努力都能够熟悉运用各种神武技，并且凭借自己对神武技的了解，组合和创造出属于自己的神技。

但是在G粒子的世界中，一切皆有可能！

所以在开始之前，洪锋需要把自己的精神和身体调整到最佳的状态，因为在未来的时间里，他会非常的辛苦，不成功突破到三等神将，洪锋无论如何和*图*书都不能停下。

完美运用G粒子，任意控制G粒子增强自身，强化自己想要强化的任何部位，并且能够让G粒子燃烧实质化，才能够成为二等神将。

这个瞬间，洪锋感觉自己的身体就像是变成了一台强劲有力的引擎，每时每刻都在为自己的身体提供强大的动力，让洪锋拥有着用不完的力量和战斗力。

洪锋开始了！

诸如像站在水面上的事情，在洪锋看来不过是把G粒子运用到脚底，形成一股强大的能量层和密度，简单且轻松就能够完成。

而就在洪锋疑惑之际，分会长则在看到洪锋的刹那，面上立刻涌现出喜色，道：“你终于出关了，再不出来我就要砸门进去了！”

打个比方来说吧，三等神将的达成条件，是G粒子使用率和融合率达到200%，能够灵活运用各种神武技，及创造出属于自己的神技，只要能够完成这些条件，就能够成为三等神将。

至此，《百炼真身》第二阶段：千锤百炼，成功完成！

至于一等神将、战神级别，突破的条件更为苛刻，难到即便是洪锋再经历一次，也不见得能够有信心完成突破。

所以在洪锋看来，冲刺三等神将并不困难，真正困难的如何成为二等神将。

凭借这对《百炼真身》的熟悉，洪锋开始做出第二阶段：千锤百炼的第一组动作，这组动作大大考验着洪锋腿部的肌肉，在不断的重复着第二组的动作，洪锋要完成从小腿到大腿，包括脚上的肌肉和骨骼的锻炼。

但这是必须的，因为洪锋追求的不只是锻炼，而是在锻炼中不断的调整着自己的骨骼和肌肉，让自己的身体充满了无限的可能性，并把内中的潜力不断开发出来。

除了肌肉，还有骨骼！

洪锋做好了准备！