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异界之全科技召唤

作者:孤烟苍狼
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第558章 早中晚的营养餐

第558章 早中晚的营养餐

(七)洋葱炒蛋——白菜黄豆芽。主菜:洋葱,鸡蛋,肉丝,海带副菜:白菜,黄豆芽,枸杞子。
但是早餐都是这么麻烦了,当然陈峰为了小命,中午的午餐自然是更加的卖命了!
早餐食谱(一):肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。肉末菜粥:粳米,糯米,肉末,菠菜,胡萝卜。豆沙包:面粉,赤豆沙,果脯。芹菜豆腐干:芹菜,豆腐干丝,茭白丝,香菇。早餐食谱(二):燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。燕麦粥:燕麦片,火腿丝,胡萝卜末,香菜。菜肉包:面粉,肉末,腌小白菜,豆腐干,香菇。什锦泡菜:大白菜,榨菜,小黄瓜,辣椒等。早餐食谱(三):黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干。黑枣粥:粳米,糯米,马芽枣,核桃。鲜肉小笼:面粉,肉末,冬笋,香菇。苣笋豆干:苣笋,豆腐干,胡萝卜,香菇。早餐食谱(四):皮蛋粥,鸡蛋羹,雪菜肉末、虾仁,做出来的皮蛋粥非常棒。皮蛋粥:粳米,糯米,皮蛋,芹菜,火腿。鸡蛋羹:鸡蛋,白糖。雪菜肉末:雪菜,肉末,土豆,胡萝卜。早餐食谱(五):菜肉馄饨,白果糕,鹌鹑蛋。菜肉馄饨:面粉,肉末,腌小白菜,香菇,姜。白果糕:糯米,粳米,白果,核桃,葡萄干。鹌鹑蛋:鹌鹑蛋,绿豆芽,青椒丝,做小米粥比较好。早餐食谱(六):牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁。牛奶果羹:牛奶,苹果,桔子,葡m•hetushu•com•com萄干。鲜肉青团:糯米,青菜汁,肉末,香菇,冬笋,火腿末。牛肉土豆丁:牛肉,土豆,胡萝卜,圆椒。
这些早餐是陈峰精心计算的,每一餐都是有着不同的风味,并且餐餐有营养,老少皆宜。
以前陈峰还是杀手的时候,也是学了不少的偷心之术,在执行任务期间,难免会遇到一些女人。
陈峰每天都是一大早就起来,每天都是忙忙碌碌的准备早中午的晚餐。
就连白芸夫人都是忍不住想要尝尝,可是碍于心理问题,她依然是无动于衷。而陈峰,面对白芸公主的无情,依然是每天忙碌着找食材和怎么做菜去讨白芸夫人的欢心。
这女人也不是什么好人!不过让他担心的是,这女人这般的忘情绝爱,不知道是否能偷到她的心,要偷她的心这绝对是高难度的事情啊!
看着一杯鲜奶,陈峰知道这鲜奶却是不能就这样喝下去,这可不是以前家乡的奶牛,这之中有着奶毒素,陈峰开启天眼就知道了。
不过,这些都是极为的化费时间,这一星期,陈峰根本就是没有睡好。
陈峰天色还没有亮,就到了灵宠养殖场。这白芸夫人的府邸有着阵法,在这里就像是一个世界一样,并且白芸夫人培养了不少的灵宠。
星期一:胚芽饭、瓜子肉燥、香芹甜不辣、白菜黺丝、紫菜蛋花汤、鲜乳。
(二)胡萝卜烧牛肉——黄豆芽。主菜:胡萝卜,牛肉和-图-书,青蒜副菜:黄豆芽,雪菜,虾皮。
暗中的白云夫人,之前看着陈峰去偷牛奶,心中不免好笑。那样子实在太可爱了,并且受伤也是让人心疼。
(四)肉末豆腐——麻酱拌菜心。主菜:猪肉,豆腐,咸鱼干,青椒副菜:白菜心,胡萝卜,粉条,芝麻酱。
这午餐虽然看上去极为简单,但是要在这异界做出来,还真是非常的麻烦。不过,凭借陈峰的技术,这味道自然是非常的好。
不过这毒素对她没有用,这小子竟然拿敢暗杀她。可是看下去,心中却是有些酸涩,因为他错怪了这小子了。
星期六:胚芽饭、马铃薯烧肉、拌五香豆乾、紫黄青江菜、黄瓜排骨汤、鲜乳。
星期三:火腿蛋炒饭、综合卤味、黄花菇汤、香蕉。
白芸夫人很是感动,这样子竟然为了自己这样付出,不过依然改变不了要杀他的想法,这白芸夫人还真铁石心肠,极为的恶毒。
即便表面上没有得到白芸夫人一点的好感,陈峰依然早中晚三餐都是没有缺少。
早晨一过,陈峰便又开始忙碌的准备午餐了。这午餐他自然又是大大的展现自己的技术了!
这小子竟然开始过滤牛奶,并且不断得尝着牛奶。
一份早餐,陈峰准备的很是辛苦,体内的毒素也是累积了很多了!不过,暂时他还不会死的。
星期二:薏仁饭、梅子鸡、番茄炒蛋、蒜香芥蓝、绿豆薏仁汤、珍珠芭乐。
来到了绝命神牛的养殖和_图_书场,陈峰找到了母牛,并且是产了子的母牛。陈峰看着母牛双眼的凶光,有些胆战心惊,这白芸夫人喂的灵宠实力都比自己强,这还真是有些恐怖啊!
陈峰脸上依然笑着,并且痴情的看着白芸夫人。心中却是暗道,还不上当,你不吃,这只能证明你不愿意接受,这代表我已经让你有了感觉。
现在,这白芸夫人根本就不会与陈峰说话,但是陈峰说话她会听着。听完之后,就是将菜倒掉。
星期日:米饭、盐酥鸡丁、蒸蛋、蒜香苋菜、珍珠奶茶、柳丁。
一份早餐有一杯鲜牛奶,两片蜂蜜烤吐司,两块煎培根,再加两个5分钟煎蛋。这算是比较丰盛的一餐了,味道陈峰已经将其发挥到了极致。
不过她不能理会,她可是要杀死他的!
虽然有很多食材,在这个世界并没有,但是陈峰何等聪明之人,他自然是找出差不多的食物来代替了。
(五)炒五丝——白菜黑木耳。主菜:鱿鱼,红萝卜,洋葱,甜椒,豆腐干副菜:白菜,黑木耳,虾皮。
这晚餐也会是非常的讲究,这是按照晚上新陈代谢而精心安排的。
最后,经过多方的尝试,陈峰终于算是调制好了鲜的牛奶。
反而言之,这女人也是一样的,女人也希望自己的男人能为自己做丰盛的美食。虽然白芸夫人不用吃这些普通事物,但是只要他能做出美味,白芸夫人自然是会进餐的。
而陈峰将每样菜怎么做?有些什么营养?怎么和图书样搭配的都是解说了。等待白芸夫人倒掉后,他在小心翼翼的离开。
早餐除了第一天的早餐食谱外,还有六个食谱,七个食谱每天轮流换着吃,每天都是有着不同的口味。
不仅如此,陈峰脸上微微一笑,他知道,这白芸夫人在暗中,其实在观察他,若是自己有什么不轨的迹象,恐怕是必死无疑了!
不过,他必须得试一试,否则他就只有死了!
星期四:割包、卤肉片、炒酸菜、花生糖粉、面线羹、橘子。
“啊!……啊!……啊!……”声声惨叫连连不断,陈峰终于在母牛哪里得到了鲜奶。
(一)鸡肝——鱼丸菠菜底。主菜:鸡肝,鸡肫,冬笋,榨菜副菜:青鱼,菠菜。
这早中晚的三餐都是分别搭配的,三餐都是极为合理的搭配。虽然,很多就是连白芸夫人都是不明白,但是陈峰依然做的很细心。
星期五:面食、吐魠鱼羹面、马拉糕、豆浆。
不过,他觉得这太过于邪恶了,所以不屑于用之。
(三)冬瓜肉片——蒜末大耳菜。主菜:冬瓜,咸肉,干贝,黑木耳副菜:木耳菜,蒜末。
一个星期之中,中午的午餐,依然是每天有着不同的菜色,并且味道也是有着不同口味和风格,无论你是什么养的口味,都是有你喜欢的,并且最重要的就是,这些都是极为有营养的午餐。
(六)狮子头——豌豆苗。主菜:猪肉,鸡蛋,海米,葱副菜:豌豆苗,胡萝卜丝,香菇。
现在想要施展和_图_书,但是感到非常的生疏。
这一天,陈峰一大早就是起来了。来到了厨房,他准备做一顿丰盛的早餐。俗话说的好,要抓住男人心就得抓住男人的胃。
这午餐,陈峰依然是精心准备,在厨房之中大大的展现了技术,而府中的一些厨师也是大开眼界。这里的厨师,都是上了一些年纪的妇女。
眼中不免出现了杀机,这绝命神牛的奶中可是有着奶毒素,并且毒力极强,就算是神皇都的死。
这小子不要命了么?虽然过滤了牛奶,但是毒素没有清除,毒力依然很强的,虽然暂时不会死,但是时间一长,必死无疑。
在以前的世界,世界上最坏的人就是感情骗子,而现在,陈峰也是下定了决心。这一次,绝对要做一个感情的骗子,他要偷心。偷了这白芸夫人的心,坏就坏一次吧!
(八)萝卜汆丸子——拌三样。主菜:红萝卜,瘦猪肉,虾皮末,紫菜副菜:绿豆芽,豆腐干丝,金针菇。
不知道他要这牛奶做什么,之后看下去才知道,这小子竟然为他做早餐,并且要给她喝。
很久已经没有下厨了,虽然有些生疏,但是这确实难不倒陈峰的!
可惜的是,白芸夫人没有尝一口,当着陈峰的面,竟然将其倒掉了!
这些夫人和丫鬟都是称呼陈峰为老爷,自然认为这陈峰是白芸夫人的新婚,不过却是感觉有些可惜,这新姑爷长得如此俊俏,并且对夫人如此的体贴和用心,但是恐怕在这里住不了几天就会命丧于此。
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