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完美的攻栏不是推土机般的横冲直撞，而是10个栏跨过去一个都不带倒，并能保持较高的栏间跑速度。刘飞人是国际田径界公认的过栏技术最精湛的运动员，他十个栏跨过去，可以做到一个都不带倒，而他的对手总会带倒一两个甚至更多的栏架。

杜柯跑到了13秒46，这个成绩已经达到了男子110米栏单项的奥运标，全中国能做出110米栏奥运标的专项选手不超过2人。至于杜柯是否能继续提升110米栏单项的成绩，看来答案要在几个月之后的伦敦世锦赛上揭晓。

在随后的比赛中，杜柯掷铁饼掷了43米30，拿750分。

栏间跑节奏是三步，过栏的时候其实就是连跑带跳，水平速度与垂直速度的比值在4.9：1为佳。

“离世锦赛开始还有几个月的时间，杜柯肯定还会有所提升，坐等吧。”

“是是是，安全第一。”裁判同意杜柯请假，免掷是符合竞赛规则的。

400分，这大概是https://www.hetushu.com.com介于运动能力较强的高中生与二级运动员之间的水平。就算没有系统、没有田径页，杜柯也能拿到400分。

还剩标枪、1500米两个单项没比，杜柯已经拿到了8130的总分，这时他完成了八个单项。

“哎哟，哎哟。”杜柯坐地上不停揉着右脚，其实右脚也没啥事，揉揉而已，演演戏。

杜柯跨过第十栏时，其他选手没有一个跨过第九栏。

杜柯的标枪第一掷成绩80米98，对应的分值是1065分。

完成了第一次标枪试掷后，杜柯跟裁判请假，他脱了鞋，揉着右脚：“裁判，我刚才跨投掷步时落地没站稳，可能扭到脚了。我右脚曾经受过伤，很容易旧伤复发的。我想我得放弃后面两次标枪试掷了，1500米估计也困难啊。”

十个栏架形成了九个栏间跑周期，杜柯下栏着地之后的第一步迅速调整，第二步立马加速，带着较高的水平速度m.hｅtｕshu•com•cｏm，他开始第二次攻栏。

“感觉杜柯跑的很快啊，而且过栏技术完美、一个栏架都没带倒，他怎么才跑了13秒46，没跑进13秒之内呀？”观众们看到成绩后相互交流。

13秒46对应的110米栏分值是1050分，前六个项目比完，杜柯的十项全能总分目前是6408分。

杜柯所在的第3道，一个栏架都没倒下。再看其他跑道犹如地震现场，栏架东倒西歪。

攻栏、腾空过栏、下栏，杜柯顺利过掉第一个栏架，进入了栏间跑阶段。

现场记者们发现了更好玩的事情：“杜柯在这站大奖赛中做出了9455分的成绩，他拿到了世锦赛十项全能的门票。杜柯因为右脚旧伤复发，他走完了1500米，实际上他只真刀真枪的比了9个单项。这就很搞笑了，杜柯以九项全能的模式打破了伊顿保持的十项全能世界纪录！”（现世界纪录是9045分）

正说着，杜柯在标枪比赛中的第一掷结和图书束，他的标枪第一掷成绩是80米98.

“110米栏的纪录没那么好刷新，除了刘飞人之外，其他中国跨栏选手从没有一人跑进过13秒之内。”

7步加速之后，杜柯已冲到最前，他跑到了距第一栏2.1～2.2米远的地方，然后跨步攻栏，身体重心迅速提高。

“不过……”裁判的话还没说完，“你现在已经拿到了世锦赛门票，你的分数已经够了。1500米能跑最好，实在无法坚持跑完1500米全程，你就走到终点吧……个人意见，不代表中国田联官方说法，仅供参考。”

起跑到第一栏之间的13.72米，杜柯的任务是在有限的距离内发挥出较高跑速，但步幅又不能太大，因为攻栏那一瞬间有特殊的步频步幅节奏要求。

杜柯率先冲线，成绩是13秒46，他这组的第二名成绩是15秒50。

起跑至第一栏技术，世界上绝大多数男子跨栏选手用的都是“8步上栏”，唯有前世界纪录保持者罗伯尔和*图*书斯用的是独步天下的“7步上栏”，罗伯尔斯身高1米九几，他是跨栏界的博尔特，身高腿长是他能用出“7步上栏”的硬件保障。

“但是，你必须要参加最后一个单项1500米，直接弃权某个单项的话，之前所有的单项得分都会作废。”裁判善意的提醒到。

攻栏技术就是对栏架发起进攻，去征服它、跨越它。

撑杆跳的成绩是5米20，得972分。

杜柯在第3道，起跑之后他开始加速，步幅较百米跑单项中的加速跑步幅要小一点。

“你感觉杜柯跑的很快，是因为跟他同组的选手跑的太慢……”

杜柯用的是常规的8步上栏，他的听枪反应、起跑加速表现远胜其他选手。

“而标枪……我们都懂的！不苛求杜柯一枪能飚到100米以上，他只要发挥出自己80%的标枪巅峰实力，就能刷新十项全能的世界纪录啊！”

栏间跑、攻栏、腾空过栏、下栏、栏间跑……循环九个周期之后，杜柯跨过了第十栏，进入最后的hｔtps://m•ｈetushｕ.ｃｏm.ｃom无障碍14.02米冲刺阶段。

“还有四个单项，杜柯差1592分就能得到8000分的总分。他刷张世锦赛的十项全能门票很轻松啊，铁饼、撑杆跳、标枪、1500米，杜柯每个单项拿400分就够了。”记者们帮杜柯计算分数。

然后他走完了1500米，得到了260分。

杜柯已经起跨离地，他在空中前移重心，并高摆大腿积极攻栏。

十项全能110米栏第二组比赛开始。

砰！

男子110米栏的全国纪录12秒88，恐怕是仅次于男子100米、200米、400米、800米、跳远、跳高、标枪之后最难刷新的一个全国纪录。

记者们又发现好玩的事情了：“杜柯只比了八个单项就拿到了8130分，而十项全能的全国纪录是8126分！虽然杜柯是800米的世界纪录保持者，但他毕竟没在正式比赛中跑过1500米，所以1500米我们暂且不做预估。”

远起跨、近下栏，是优秀跨栏选手必须掌握的过栏技术。